崖っぷちダイエット

崖っぷちダイエット崖っぷちダイエット

文字通り【崖っぷち】の立場によるダイエットを実施。

1ヶ月間で7キロの減量に成功

した軌跡でございます…

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ダイエットに効果あり!?『キムチ最強説』

ダイエットに効果あり? 1月初旬~2月初旬に掛けて実施していた崖っぷちダイエット、 1ヶ月で7キロの減量に成功しております。 それからおよそ三週間、 体重7キロ下がったまま、ずっと維持を貫いております。 ※急激な体...
2020.02.28
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ダイエット日記 2020年2月8日【1ヶ月最終日】

朝  なし 昼  コーラ・コーヒー 夜  キムチ 豆腐 白米茶碗一杯 そして、ついに………… 朝80.40→→79.95 1ヶ月の期限、ギリギリセーフ!! ※最終日、やばかったので朝昼抜き...
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月7日【30日目】

朝 白米 唐揚げ二個 昼 豚肉定食 夜 豆腐 キムチ 朝80.85→→80.95
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月6日【29日目】

朝 白米茶碗一杯 昼 ニラ野菜炒め定食 夜 豆腐 キムチ多め 朝80.85→→80.90
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月5日【28日目】

朝 納豆 白米茶碗一杯 昼 ねぎそば 夜 そうめん キムチ 豆腐 納豆 チクワの磯辺揚げ
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月4日【27日目】

朝 納豆 白米茶碗一杯 昼 中華定食(ニンニクの芽など野菜炒め) 夜 キムチ 豆腐 納豆2パック キャベツ多め 朝80.95→→80.75
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月3日【26日目】

朝 納豆 白米茶碗一杯 昼 中華定食 (回鍋肉) 夜 ハイボール350 焼き鮭二尾 卵焼き2切れ キムチ多め 納豆 豆腐 朝80.95→→80.75 キムチパワーで、ある程度食事取っても体重が徐々に減...
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月2日【25日目】

朝…キムチ 白米茶碗一杯 昼…キムチ 納豆 豆腐 間食…キャベツ キムチ 夜…唐揚げ 白米茶碗半分 味噌汁 キムチの効果が凄い…体が燃える 朝 夜 朝80.85→→81.6 つ...
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年2月1日【24日目】

朝…納豆 白米茶碗一杯 キムチ 昼…豆腐 キムチ 夜…豆腐 納豆 キムチ キムチパワー!! 朝81.65→→82.3 夜水分取りすぎた…
2020.02.17
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ダイエット日記 2020年1月31日【23日目】

朝 納豆 白米茶碗一杯 昼 サラダチキン プロテインドリンク 夜 鶏むね肉300グラム 納豆 キムチ
2020.02.17
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