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ダイエット日記 2020年1月30日【22日目】

崖っぷちダイエット
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朝 納豆 白米茶碗一杯(多め)

昼 ねぎそば(温)

夜 キムチ 豚肉しょうが焼き200グラム キャベツ 納豆 豆腐

朝81.70→→夜81.25

 

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