スポンサーリンク

ダイエット日記 2020年1月29日【21日目】

崖っぷちダイエット
この記事は約1分で読めます。

朝…納豆 白米茶碗一杯

昼…外食 中華青椒肉絲定食

夜…チキンカツ サバの竜田揚げ

納豆 キムチ

今日は現場作業でかなり汗かいてカロリー消費してるので、昼はしっかり食べました。

朝81.7→→夜81.3

現場作業キツいけど…けっこう食べても痩せられる!

是非とも応援お願い致します!
不動産ランキング

コメント

タイトルとURLをコピーしました