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ダイエット日記 2020年1月28日【20日目】

その他
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朝…納豆 白米茶碗一杯

昼…サラダチキン  プロテインドリンク(コンビニに売ってるやつ)

夜…ハイボール(3週間ぶりのアルコール)

コロッケ×3個(ノンオイル) キムチ 味噌汁(ゴボウ入り)

朝82,15→→81.75

今日はずっとストレスだったこと無事に解消したので、その解放感からハイボール500mlを1缶飲んだ。

 

 

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