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ダイエット日記 2020年1月26日【18日目】

その他
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朝…納豆 白米茶碗一杯

昼…サラダチキン

間食…スニッカーズ(低血糖で頭ぼーっとしたので)

夜…豆腐、納豆、ほうれん草のごま和え、キムチ、しじみの味噌汁

ついに、キムチを投入!

朝82.0→→81.65

安定して82キロを切るようになってきた!!

 

是非とも応援お願い致します!
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