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ダイエット日記 2020年1月21日【13日目】

その他
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朝…白米茶碗一杯、納豆

昼…鳥むね肉200グラム(家から持参)

間食…納豆、豆腐

間食…キャベツ

夜…鳥むね肉&野菜スープ、チャーハン茶碗一杯

朝83.35→83.5

本日も足がパンパンになるほど飛び込み営業で歩き回る。

筋肉隆起で重くなったか?(笑)

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