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ダイエット日記 2020年1月12日【4日目】

その他
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朝…豚肉・白米一杯(小さいお茶碗)

昼…サラダチキン

間食…チョコレート少々

間食…豆腐と納豆

夜…鶏肉野菜炒め・味噌汁

※低血糖になると仕事にならないため、朝白米を食べるようにしました。

朝85.15→84.9

ようやく、84キロ台…

腹減った…

是非とも応援お願い致します!
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